皮肤粗糙还不懂怎么做的你 赶紧长长心!
夏季的时候很多MM脸上的皮肤变得粗糙暗黄，皮肤粗糙不仅影响美观，而且还预示着身体内分泌的一些不协调。那么对于粗糙皮肤怎么保养好呢，一起来看看吧。
总有一段时间，很多MM会感觉自己的皮肤粗糙，暗黄，甚至发现 毛孔变大等各种各样的 问题肌肤接踵而来，MM们不用怕，找出原因，用正确的手法护肤保养，这些小问题so easy!【 更多美容护肤，请点击这里】
皮肤粗糙的原因
1、水油平衡的失调
2、年纪增长
3、气温下降
4、睡眠不足、疲劳
5、减肥及偏食
6、生活环境恶劣
7、不正确的使用化妆品。
Tips 1：给肌肤补水
皮肤粗糙还有一个原因就是缺水了，换季的时候特别容易出现干燥的问题，大家一定要做好补水工作。选择高效保湿的面膜可以迅速给肌肤补充水分，九草臻容蚕丝冰膜高效保湿补水，一般敷完就可以看到效果，而且第二天皮肤水嫩嫩的。不要等到皮肤干燥粗糙的时候才想起补水。粉刺、皱纹、斑点等，很多都是由于肌肤缺水造成了。
Tips 2：选择补水面霜
一些美眉在肌肤干燥的时候涂抹超级滋润的面霜，干燥的情况不仅没有得到解决，反而还长了不少粉刺，为什么会这样呢?这时候肌肤需要的是补水，太过滋润的面霜给面部造成了负担，将毛孔堵塞住了，就会长粉刺。所以选择适合的护肤品非常重要。选择清爽型的面霜，才能在补水的同时又不给肌肤带来过重负担。水漾年华补水组合，清爽，深层补水，特别适合皮肤干燥，缺水的MM使用。早补水，晚补水，一天补两次，皮肤年轻两次，九草臻容水漾年华补水套盒让你的皮肤早晚都年轻。
Tips 3：逆向按揉
按摩时沿着发际线从太阳穴往下巴方向，做逆向的上下锯齿状的移动按摩，动作要缓慢，每日晚间进行。
Tips4：补充维生素A和B
日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。荔枝、西瓜、甜瓜、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉等含有丰富的维生素A，杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、牛奶、啤酒、动物肝脏等含有丰富的维生素B。
Tips 5：饮食调理
木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。木耳和大枣煎汁，效果加倍。莲藕含有丰富的维生素C及矿物质，有益于心脏，还可以促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。芝麻含丰富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。皮肤粗糙的人每天喝芝麻茶，肌肤会变光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
Tips 6：适量运动
适量运动能帮助我们改善皮肤状态，每天花半个小时的时间慢跑，做瑜伽等，加快新陈代谢，出汗都能带出我们身体内的毒素等，相信坚持每天运动出汗的MM们，皮肤状态并不会差到哪里去!
不要总嫌自己的皮肤不好了，饮食不规律，护肤品不投资，运动没兴趣， 还要埋怨这个看脸的社会，MM们，长点心吧，做一个拥有健康的身体，精致的容貌，淡然的境界的人。没有来不及，只有不愿意。你想要更好的，就要自己值得更好的！九草臻容，缔造百万女性靓丽容颜。
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